Отеки ног. Лечение и предупреждение

лечение отеков ногУ многих людей часто отекают ноги, и они думают, что это неприятное явление возникает из-за неумеренного употребления жидкости. Но это не так. Причин отёчности ног существует несколько.

Причины отёков ног

Отёки ног – следствие нарушения оттока крови из ног. При застое крови в ногах, переполненные сосуды, а затем и капилляры, вытесняют жидкость из межклеточного пространства тканей, отчего и возникают отёки.

Происходит это по причине некоторых заболеваний:

-  Чаще всего отёки лодыжек ног – это результат сердечной недостаточности.

-  Отекают ноги и при заболеваниях почек и печени.

-  При варикозном расширении вен отёки ног вначале почти незаметны, а к вечеру усиливаются.

-  Наличие тромбов (тромбофлебит) осложняет течение варикоза, и усиливает отёки ног.

-  Заболевания щитовидной железы вызывают отёки внизу голеней.

-  При нарушениях гормонального обмена, и при заболевании желёз внутренней секреции часто наблюдаются отёки ног.

Лечение

На полках наших аптек представлен большой выбор мазей, гелей и кремов, снимающих усталость и отёки ног. Это: троксевазин, гепарин, эссавен гель, лиотон и многие другие, содержащие гепарин и рутин – вещества, укрепляющие мелкие сосуды и капилляры.

Но, прежде чем покупать эти препараты, посоветуйтесь с врачом.

Народные средства против отёков ног:

  • Ванночки для снятия отёков ног:

-  Отлично снимают отёки и тонизируют ноги контрастные ванночки для ног.

Внимание! При варикозном расширении вен контрастные ванны не рекомендуются!

Но если они вам необходимы, не используйте слишком горячую воду и сделайте перепады температур минимальными.

-  Ванночки из морской соли снимают усталость ног и отёки. Горсть морской соли растворите в тазике с холодной водой, и принимайте ванночку 10-15 минут. При этом массируйте отёкшие участки, слегка пощипывая их, передвигаясь снизу вверх.

  • Мочегонные чаи и сборы для улучшения работы почек:

-  Смешайте травы: по 2-3 столовых ложки берёзовых почек, спорыша и полевого хвоща. Возьмите 1 чайную ложку этой смеси и заварите 1 стаканом кипятка. Затем поместите стакан на водяную баню, и кипятите 15 минут. Настаивайте ещё полчаса, а после – процедите. Храните в холодильнике.

Пейте 3 дня 3 раза в день по 1 ст. л. после еды. Перерыв – один день. Затем снова пейте 3 дня, и так далее, в течение 3 недель.

-   Настой травы астрагал хорошо снимает усталость ног и предупреждает отёки, а также улучшает работу сердечнососудистой системы.

Заварить в 1 стакане кипятка 10 г травы и остудить при комнатной температуре. За это время она успеет настояться. Затем процедить, и пить 2-3 раза в день по 2-3 ст. л.

Курс лечения – 2 недели. Затем перерыв – 3 дня. Повторять такие курсы лечения в течение 4-6 месяцев.

  • Гимнастика для предупреждения отёков ног:

-  Стоя: поставьте ступню правой ноги на левую ступню. Поднимите носок левой ноги как можно выше и подержите так несколько секунд. Затем смените ногу.

-  Стоя, поднимитесь высоко «на цыпочки» и постойте так несколько секунд.

-  Подпрыгивайте «на цыпочках».

-  Сидя: подняв ноги, делайте круговые вращательные движения стопами.

-  Сидя, сжимайте и разжимайте пальцы ног.

Каждое упражнение повторяйте 5-10 раз.

Эту гимнастику делайте ежедневно, чтобы  уменьшить отёки и предупредить их появление.

Поделиться c друзьями

загрузка...

Написать комментарий

загрузка...