Беспокойные ноги. Лечение

Синдром беспокойных ногЗаболевание неврологического характера: синдром беспокойных ног, чаще всего проявляется в состоянии покоя человека, или перед отходом ко сну.
При этом наблюдается постоянное шевеление ног, не прекращающееся даже во сне, что со стороны и выглядит как беспокойные ноги.

Симптомы

Усиление симптомов заболевания начинается в вечернее время – примерно с 18 часов. Продолжаясь первую половину ночи, симптомы к 4 утра ослабевают или исчезают совсем.

Характер ощущений крайне неприятный.
Человек испытывает ноющую боль, покалывание, жжение, подёргивание, дрожь и шевеление под кожей.
Чаще всего ощущения шевеления и потягивания сухожилий возникают в стопах, голенях и бёдрах, усиливаясь волнообразно, через каждые 5-30 секунд.

Во сне ноги у человека постоянно подёргиваются и непрерывно шевелятся, как от зуда. Это заставляет его постоянно двигать ногами, меняя их положение.

Часто человек просыпается от боли, встаёт с постели, ходит по комнате и разминает ноги, чтобы ослабить синдром беспокойных ног.
Да, действительно, от этих движений симптомы несколько ослабевают. Но, стоит только лечь, как всё начинается снова, не давая уснуть в течение 2-3 часов, а иногда и до утра.

В результате: ночью – бессонница, а днём – сонливость, усталость, ощущение разбитости и нервные расстройства.

Симптомы заболевания выражены не всегда одинаково, и могут колебаться.

То болезнь проявляется грубо: на протяжении длительного времени симптомы возникают каждую ночь, не давая человеку уснуть, что днём повышает его утомляемость и раздражительность.

То, наоборот: наблюдаются лёгкие проявления заболевания – только перед засыпанием, или происходят только одну ночь с периодичностью один-два раза в месяц.

А иногда синдром беспокойных ног может проявляться и днём – после длительного лежания или сидения.

Причины

Причины заболевания, вероятнее всего, носят наследственный характер
Примерно половина больных, страдающих этим заболеванием, люди неуравновешенные, легковозбудимые, эмоциональные, чувствительные и ранимые.

У второй половины больных наблюдаются другие причины беспокойных ног: беременность, авитаминоз, дефицит железа, сахарный диабет, патология почек, травмы позвоночника, начинающаяся болезнь Паркинсона, а также употребление некоторых лекарственных средств (антидепрессантов и др.).

Частой причиной синдрома беспокойных ног являются и вредные привычки: курение, алкоголизм, а также злоупотребление чаем и кофе.

Диагностика

Для выявления причины заболевания, в первую очередь, требуется провести обследование организма.
Проведение электронейромиографического исследования, определение наличия нарушений гормонального статуса, а также клинический анализ крови помогут вам выяснить, отчего у вас беспокойные ноги.

Лечение

После установления причины синдрома беспокойных ног, больному назначается специальное лечение.
Современные препараты обеспечивают  эффективное лечение даже при самых тяжёлых формах болезни.
Курс лечения состоит из целого комплекса мероприятий: препаратов и нелекарственных методов лечения. Сюда входят: массаж, ванны, капсула здоровой среды, специальная гимнастика, психотерапия и система правильного питания.

Народные методы лечения

Все методы лечения синдрома беспокойных ног направлены на то, чтобы успокоить ноги и нервы:

-  Перед сном гулять 1 час.
-  Затем сделать холодную ванну для ног – 10 минут, после чего энергично растирать ноги – 5 минут.
-  Иногда, если холод не помогает, делают горячую ванночку, и сразу же надевают тёплые носки.
-  Хорошо помогает массаж ног.
-  На ночь наедаться не разрешается. Можно только кефир или лёгкий салат.
-  Снимать общее нервное напряжение рекомендуется при помощи релаксирующих упражнений, йоги или дыхательной гимнастики.
-  Иногда (но не всем!) помогает приём двух таблеток аспирина на ночь.
-  Желательно принимать витаминные комплексы с содержанием железа, фолиевой кислоты, калия, кальция и магния. Продукты, содержащие эти микроэлементы, должны постоянно находиться на вашем столе.
-  Отказ от алкоголя, никотина и кофеина сокращает курс лечения беспокойных ног до 4 недель – это проверено исследованиями.

Поделиться c друзьями

загрузка...
Предыдущая статья
Следующая статья

Написать комментарий

загрузка...