Великий пост 2012. Правила питания и календарь

Великий пост — самый продолжительный и строгий из всех православных постов. Он начинается сразу после масленицы и длится до Светлого Воскресенья Христового — Пасхи. Правила поста призывают очиститься за время пощения духовно и физически, т.о. оздоровиться. Сегодня даже люди, прохладно относящиеся к церкви, интересуются правилами питания и пощения, стараются найти и для себя полезные советы, возможность улучшить самочувствие и здоровье.

Мирянам не обязательно строго придерживаться церковного устава о питании в Пост, это удел и привилегия священников и монахов. Обычный человек должен взять за основу правила и календарь Великого поста 2012 и  выработать свою концепцию, составить свой персональный рацион питания, учитывая здоровье, возраст, уклад жизни. Весна как нельзя лучше подходит для перехода на диетическое питание, для увеличения растительной составляющей в рационе, для очистки организма от токсинов и шлаков, накопившихся за зиму.

Календарь Великого поста 2012.

Великий пост начинается за 7 недель до праздника Пасхи,к оторый приходится в этом году на 15 апреля.

Начинается Великий пост в 2012 году – 27 февраля, заканчивается 14 апреля.

15 апреля — Пасха.

Правила питания.

Во время всего Великого поста нельзя есть следующие продукты:

-мясо любого животного и птицы
-все молочные продукты
-яйца
-рыба,икра,кроме некоторых дней

Питание с 27 февраля по 4 марта (1 неделя поста , строгая):

-27 февраля – Чистый понедельник – по уставу – полное воздержание от пищи, для мирян – сухоядение

-с понедельника по пятницу по уставу – сухоядение, мирянам разрешается теплая еда без масла

- в субботу и воскресенье – горячая еда с растительным маслом

Питание с 5 по 18 марта (2 и 3 недели поста):

- понедельник, среда и пятница – по уставу сухоядение. Мирянам разрешена горячая пища без масла

- вторник, четверг – по уставу горячая пища без масла, мирянам разрешена горячая пища с растительным маслом

- суббота и воскресенье – горячая пища с растительным маслом

Питание с 19 по 25 марта (4 неделя поста,строгая):

- с понедельника по пятницу по уставу – сухоядение, мирянам разрешается теплая еда без масла

- в субботу и воскресенье – горячая еда с растительным маслом

Питание с 26 марта по 8 апреля (5 и 6 недели поста):

-понедельник, среда и пятница – по уставу сухоядение. Разрешена горячая пища без масла

- вторник, четверг – по уставу горячая пища без масла, разрешена горячая пища с растительным маслом

- суббота и воскресенье – горячая пища с растительным маслом

- 7 апреля – Благовещенье Пресвятой Богородицы и Лазарева суббота – разрешается рыба и рыбная икра

- 8 апреля – Вербное воскресенье – разрешается рыба и немного вина

Питание с 9 по 14 апреля (7 неделя поста, самая строгая):

- с понедельника по пятницу по уставу – сухоядение, разрешается теплая пища без масла

- в пятницу не есть пищу до окончания чина погребения Плащаницы Господа, голодный день

- в субботу – горячая пища с растительным маслом

По окончанию седьмой недели Великого поста наступает Светлое Христово Воскресение. 15 апреля 2012 Пасха – можно разговеться.

Если вы не вполне здоровы, обязательно посоветуйтесь с врачом. Не поститесь самостоятельно. Задача пощения — укрепление здоровья, а не наоборот. Поэтому все решения о соблюдении поста принимайте обдуманно.

Календарь Великого поста 2012

Сохраните на компьютер изображение, чтобы иметь календарь всегда под рукой или распечатайте на принтере.

Великий пост 2012. Календарь по дням

Поделиться c друзьями

загрузка...

Написать комментарий

загрузка...